节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
- 2023-06-20先导片：我们的友谊坚不可摧！
- 2023-06-26第1期：好事发生
- 2023-06-27加更版：团综游戏时间
- 2023-07-03你最好是：走心坦白
- 2023-07-03第2期：去海边拍片头吧！
- 2023-07-04加更版：赶海日记
- 2023-07-10你最好是：海边谈心
- 2023-07-10第3期：做主题曲我们是认真的
- 2023-07-11加更版：居家KTV
- 2023-07-17你最好是：嗨唱过后
- 2023-07-17第4期：游长沙的N个海报姿势
- 2023-07-18加更版：长沙打卡记
- 2023-07-24你最好是：长沙首日
- 2023-07-24第5期：魔法世界放大招！
- 2023-07-25加更版：长沙夜生活
- 2023-07-31你最好是：幕后揭秘
- 2023-07-31第6期：“谈判”薅来的露营
- 2023-08-01加更版：从早到晚的露营日常
- 2023-08-07你最好是：落日后的真挚对谈
- 2023-08-07第7期：国风变身加载中
- 2023-08-08加更版：国风主题日
- 2023-08-14你最好是：国风之夜
- 2023-08-14第8期：欢乐桂林游
- 2023-08-15加更版：桂林首日大放送
- 2023-08-21你最好是：桂林夜话
- 2023-08-21第9期：桂林登高记
- 2023-08-22加更版：桂林旅行大放送
- 2023-08-28你最好是：夜话桂林
- 2023-08-28第10期：收官看片会不说再见
- 2023-08-29加更版：综艺收官日记
- 2023-09-04你最好是：看片会后畅聊感想
- 2023-09-04收官特辑：快乐颁奖礼进行中
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